精品小宝探花在线 (2021)
- 更新:
- 2025-09-02
- 状态:
- 类型:
- 剧情片
- 地区:
- 台湾
- 语言:
- 英语
- 导演:
- 贾经 /
- 主演:
- 颜宽洋 柯电艺 勾统音 包律 薄沼巧 虞齿直 贾峰 /
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剧情介绍：
专??家建??议??，一是??选择舒缓的??运动??。高血压??患者适??合练习??相对?“温??和”的??运动??，如八段锦、太极拳等??舒缓的??运动??。二是??把握“黄??金时段”。一天中最适??宜运动??的??时段为6—7时或?19—20时，气??温??相对?较低。适??可而止的??运动??量和循序渐进的??锻炼计划，能帮助高血压??患者在安全的??前提下??增强体质。若在运动??过程??中出现胸闷、气??短等??不适??症状，应立??即停止运动??，休??息??后无法缓解的??建??议??就医。三是??在室内运动??需“控温??”。使用??空调宜将温??度设定在26℃左右，避免与室外的??温??差过大。运动??结束后，切勿直接对?着空调出风口吹风。如要洗澡，需用??干毛巾擦去汗水并休??息??约??15分钟，沐??浴?的??水温??控制在37℃—40℃之间，以防血管骤然??收缩。对?于有些患者在这个时期??出现的??血压??正常或?偏低的??情况，专??家提醒一定不要擅自停药。
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