剧情介绍：
饮食上??，把“健康餐??”端上??餐??桌。大学生无需??“苦行僧式”饮食，关键在??“巧选”与“适??度”。在??学校食堂就餐??，优先选蒸?、煮、凉拌菜，如??清??蒸?鱼、水煮青菜，尽可能避??开??爆炒、油炸菜品；打菜多??要蔬菜、少要肥肉，禽类去皮吃。偶尔点外卖，选清??淡粥品、杂粮??饭，避??开??麻辣香锅、炸鸡等??重??油重??盐食物；少喝奶茶、碳酸饮料，换成白开??水、淡茶水或无糖豆??浆，解渴又减糖。周末在??家，可自制简单健康餐??，如??蔬菜沙拉、杂粮??粥。
![午夜43路[电影解说]](https://img.picbf.com/upload/vod/20250904-1/8572a89e5c6af9228e19b5458cd4e411.jpg){kind=small}
