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群p电影有哪些

群p电影有哪些 (2011)

更新:
2025-09-08
状态:
类型:
战争片
地区:
意大利 
语言:
意大利语 
导演:
岑音霜  / 
主演:
子车冰 支超  / 
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剧情介绍： 　　身体??动起来，不必“高强度”。平时运动量??少的大学生??，不必一开始就挑战高强度运动，循序??渐进??是关?键。每天抽出20分钟至30分钟的时间，完成一次有效的“心血管锻??炼??”。比如，早上??上??课前可在操场慢跑15分钟，傍晚饭后??和同??学在校园??散步，或爬楼梯代??替坐电梯。另外，女生??可尝试跳操、瑜伽，男生??可打羽毛球、乒乓球，每周坚持3至5次，每次运动半小时以??上??。运动不仅能控??制体??重，还能促进??血液循环??、降低血压，让心脏更??有活力。

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