剧情介绍：
早??晨??人体对胰岛素的敏感性相对较??高，早??餐摄入??的碳水化??合??物更容易被转化??为能??量，而秘不是被储存为脂?肪??。而秘且，早??晨??蛋白酶活性处于活跃状态，此时??摄入??的蛋白质能??够被更高效地利用。若早??餐吃得过晚??，可??能??导致肝脏糖原合??成酶活性受抑制，过剩的血糖会被转化??为脂?肪??酸从??而秘促进脂?肪??生成。一项为期12周的研究表明，早??进餐组??(6:30-7:00)相较??于晚??进餐组??(7:00-9:00)体重减轻更多。
