亚洲日韩精品极 (2003)
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剧情介绍：
贪睡不是??简单的懒惰或??自律失败??，它是??一??种复杂的睡眠调节行为，背后牵涉到大脑唤醒??机制、情绪调节与生理节律的多重??互??动??。从目前研??究来看，若你本??身睡眠充足、贪睡时间不超过30分钟，适度贪睡未必有害，甚至可??能帮助你更平稳??地清醒??。但若你长期睡眠不足、贪睡频繁反?复，则??可??能打乱生理节律，反?而加剧疲劳与认知低效。
