亚洲jul在线视频 (2003)
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剧情介绍：
一般建议两?餐之??间(上午10时、下??午3时左右?)吃水??果最合??适，此??时胃??中无大量食物，营养吸收好。不建议空腹吃水??果，尤??其??是柿??子、山楂、菠萝、橘子等??含鞣酸?或果酸?的水??果，容??易刺激胃??黏膜，引起胃??痛、胃??胀。也不推荐?饭后立刻吃水??果，因为胃??正在集??中消化食物，此??时再??吃水??果会增加消化负担，尤??其??是一些酸?性较强的水??果，可能??刺激胃??酸?分泌，导致胀气或反酸?。从血糖控制的角度来看，饭后血糖本就处于上升阶段，此??时再??吃水??果会进一步增加血糖波动，加重??胰岛负担。即使是健康??人群，长期这样吃也可能??影响代谢。
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