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- 更新:
- 2025-09-05
- 状态:
- 类型:
- 剧情片
- 地区:
- 其他
- 语言:
- 其他
- 导演:
- 滑琴华 /
- 主演:
- 樊正 袁式光 衡臂 伊川 和华 管谷腿 /
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剧情介绍：
2、少吃精制主食?(比??如米饭、年糕、汤圆)和甜品，保证??粗粮?全谷物的??摄入比??例。 3、克服暴??饮暴??食?，养成细嚼??慢咽、吃七分饱的??习惯。 4、不??要?为了减肥而刻意不??吃早饭、午饭、晚饭中的??某一餐，多项研究显示，少吃一餐会比??正常吃三餐的??人更容易变胖。
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