午夜剧院日韩片 (2000)
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剧情介绍：
有??氧运??动是??以有??氧代谢??供能为主的一种训练身??体??练习，运??动中主要消耗人体??内的糖和脂肪??。其特点是??节奏均匀、强度较??低、持续时间??较??长，能显著提高人体??的有??氧代谢??能力，增强心肺功能。常见项目??包括健步走??、慢跑、竞走??、长距??离游泳、骑自??行车、健身??操、广场舞等??。对??于中年女性，有??运??动习惯者??首选自??己喜欢的项目??，喜欢才更容易坚持；运??动小白可以选择有??背景音乐、多人互动的项目??，运??动的同时兼顾心理放松需??求。
