日韩孕妇av (2020)
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剧情介绍：
什么是??“开??学焦??虑??症”？扬??州市妇女??儿童??医?院??儿童??保健科主任王磊介绍，俗称的“开??学焦??虑??症”学名叫“开??学适??应障碍”，可不??是??孩子??“作”，而是??实打实的情绪压??力反应。专家表示，孩子??有这些表现?要特??别留意：情绪表现?上??，易怒、爱哭、烦躁??不??安；身体表现?上??，喊头痛??、肚子??痛??，食欲明显下??降；睡??眠表现?上??，翻来覆去睡??不??着、半夜易醒；行为表现?上??，拒绝聊学校??、注意力涣散、咬指甲；社交表现?上??，不??愿意找同学玩，对集体活动没??有兴趣。以?下??这4个方法?可以?帮??孩子??“软着陆”：1.慢慢调生??物钟。临近开??学，别突然??逼孩子??早睡??早起。可以?从提前15分钟睡??觉、早起10分钟开??始，逐步接近上??学作息。白天适??当户外活动，晚上??减少??玩手机、看电视，营造安静??入睡??环??境。2.动起来，甩掉焦??虑??。运??动是??“天然??快乐剂”，每天尽量保持户外运??动，比如跳绳、骑车、跑跑步。出点汗，情绪会放松不??少??。3.用准备感代替焦??虑??感。和孩子??一起整理书包、文具，补完暑假??作业??。列??清单、打钩钩，把??事情一件件完成，慌乱感自然??会下??降。4.多聊开??学的好事儿。“开??学就能见到好朋友啦”“这学期有你们最爱的科学实验课哦”……
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