日本人强伦姧人妻日韩 (2013)
剧情介绍：
什么是“开学??焦虑??症”？扬州市妇女儿童??医院儿童??保健科主任王磊介绍，俗??称的??“开学??焦虑??症”学??名叫“开学??适?应障碍”，可不??是孩子“作”，而??是实打实的??情绪压力反应。专??家表示，孩子有这??些表现??要特别留意??：情绪表现??上，易怒、爱哭、烦躁不??安；身体??表现??上，喊头痛、肚子痛，食欲明显下降；睡??眠表现??上，翻来覆去?睡??不??着、半夜?易醒；行为表现??上，拒??绝聊?学??校、注意??力涣散、咬指甲；社交表现??上，不??愿意??找同学??玩，对??集体??活动没有兴趣??。以??下这??4个方法可以??帮孩子“软着陆”：1.慢慢调生物钟??。临近开学??，别突然逼孩子早睡??早起。可以??从提前15分钟??睡??觉、早起10分钟??开始，逐步??接??近上学??作息。白天??适?当户外??活动，晚上减少玩手机、看电视，营??造安静入睡??环境??。2.动起来，甩掉??焦虑??。运动是“天??然快乐剂”，每天??尽量保持户外??运动，比??如跳绳、骑车、跑跑步??。出点汗，情绪会放松??不??少。3.用准备感代替焦虑??感。和孩子一起整理书??包、文具，补完暑假作业。列清单、打钩钩，把事情一件件完成，慌乱感自??然会下降。4.多聊?开学??的??好??事儿?！?#24320;学??就能见到好??朋友??啦”“这??学??期有你们最爱的??科学??实验??课哦”……
