人妻60在线观看 (2021)
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还行
剧情介绍：
在心理层??面??来看，丰富多样的午休活动对??上?班族??能??起到多方面??的积??极作用。首??先是能??够放松身心、缓解压力，比??如正念、瑜伽??等都有助于释放焦虑。其次，能??帮助个人提升自??信和成就?感??。职场中??，很多工??作是被动安排的，通过主动参加午休活动，能??让人们??重新获得对??时间的掌控感??，从??而增强??自??我??效能??感??和成就?感??。比??如做简单手工??，排出一台节目，会提升自??信，也会提高上?班族??在工??作中??的产出效率。这有助于潜意识中??的自??我??肯定，从??午间活动中??感??受到“我??行”，就?能??达到调整状态的目的。
