Arisa东京热那部 (2006)
剧情介绍：
贪??睡不是简单的??懒惰或自律失败，它是一种??复杂??的??睡眠调节??行为，背后牵涉到大脑唤醒机制、情绪调节??与生理??节??律的??多重互动。从目前研究来??看，若??你本身睡眠充足、贪??睡时??间不超过30分钟?，适度?贪??睡未必有害，甚至可能帮助你更平稳地??清醒。但若??你长期睡眠不足、贪??睡频繁反复，则可能打乱生理??节??律，反而??加剧疲劳与认??知低效。
