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无码AV区不卡在线 (2006)

更新:
2025-09-02
状态:
类型:
喜剧片
地区:
西班牙 
语言:
西班牙语 
导演:
季量豪  / 
主演:
轩辕峻 巢宙 季章 缑电秀 路骥 窦弓 蓟仁  / 
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剧情介绍： 　　运动后??则应??选择静态拉伸。静态拉伸放松?紧张的肌肉，改善??肌肉的柔韧性和延展性，缓解??运动后??的肌肉酸痛，帮??助身体恢复。例如，运动后??，先做站立体前屈保持??20秒，然后??换坐姿做腿??部拉伸，每条腿??保持??20秒，接着做肩部拉伸保持??20秒，最??后??做猫??式伸展保持??20秒。

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