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更新:
2025-08-30
状态:
类型:
综艺
地区:
韩国 
语言:
韩语 
导演:
荀岳瑞  / 
主演:
慎溪 蒲光 须怀治 屈谷领 宣娟  / 
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剧情介绍： 　　有些老人为了“减肥”，早上不吃饭就去快走、跳操，还??觉得“空腹练完更?轻松”。但其实，老年人肝糖?原储??备少，空腹运动易导致血糖?过低，出现心??慌、手抖、出冷汗，甚至晕厥。 建议锻??炼前1小??时吃点“慢碳”(如半块馒头、一??小??把坚果)，锻??炼后??半小??时再??吃正餐。

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