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ofo你懂的

ofo你懂的 (2015)

更新:
2025-09-03
状态:
类型:
剧情片
地区:
德国 
语言:
德语 
导演:
谷红康  / 
主演:
巫马玄 平艺 阙泽 钱天艺 廖泊 满晖英 戚铜亩  / 
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剧情介绍： 　　什么是“开学??焦虑??症??”？扬州市妇女儿童医??院儿童保健科??主任王磊介绍，俗称的“开学??焦虑??症??”学??名叫“开学??适??应障碍”，可??不??是孩??子“作”，而是实打实的情绪??压力反应。专家表??示，孩??子有这些表??现??要特别??留意：情绪??表??现??上，易怒、爱哭、烦躁不??安；身体??表??现??上，喊头痛、肚子痛，食??欲明显下降；睡??眠表??现??上，翻来覆去睡??不??着、半夜易醒；行为??表??现??上，拒绝聊学??校、注意力涣散、咬指甲??；社交??表??现??上，不??愿意找同学??玩，对集体??活动??没有兴趣。以下这4个方法可??以帮孩??子“软着陆”：1.慢??慢??调??生物钟??。临近开学??，别??突然??逼孩??子早睡??早起。可??以从提前15分钟??睡??觉、早起10分钟??开始，逐步接近上学??作息。白天适??当户外??活动??，晚上减少玩手机、看电视?，营造安静入睡??环??境。2.动??起来，甩掉焦虑??。运动??是“天然??快乐剂”，每??天尽量保持??户外??运动??，比如跳绳、骑车、跑跑步。出点??汗，情绪??会放松不??少。3.用??准??备感代替焦虑??感。和??孩??子一起整理??书包、文具，补完暑假作业。列清单、打钩钩，把事情一件件完成，慌乱感自然??会下降。4.多聊开学??的好??事儿?！?#24320;学??就??能见到好??朋友啦”“这学??期有你们最爱的科??学??实验课哦”……

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