午夜乱辈在线 (2007)
我也要给这影片打分：
剧情介绍：
什么是??“开??学??焦虑症??”？扬州市妇??女儿童医院儿童保健科主任王磊介绍，俗称的??“开??学??焦虑症??”学??名叫“开??学??适??应障碍”，可??不是??孩子“作”，而是??实打??实的??情??绪??压力?反应。专家表示，孩子有这些??表现??要特别留意：情??绪??表现??上??，易怒??、爱哭、烦躁不安；身体表现??上??，喊头痛、肚??子痛，食欲明显下降；睡?眠表现??上??，翻??来覆去睡?不着??、半夜??易醒；行为表现??上??，拒绝聊学??校、注??意力?涣散、咬指甲??；社交表现??上??，不愿意找同学??玩，对集体活动??没有兴趣。以??下这4个方法可??以??帮孩子“软着??陆”：1.慢慢调??生物??钟。临??近开??学??，别突然逼孩子早睡?早起。可??以??从提前15分钟睡?觉、早起10分钟开??始，逐步接近上??学??作息??。白天适??当户外活动??，晚上??减少玩手机、看??电视，营造安静入睡?环境。2.动??起来，甩掉焦虑。运动??是??“天然快乐剂”，每天尽量保持户外运动??，比如跳绳、骑车、跑跑步。出点汗，情??绪??会放松不少。3.用??准备感代替焦虑感。和孩子一起整理书包、文具，补完暑假作业?。列清单、打??钩钩，把事情??一件件完成，慌乱感自然会下降。4.多?聊开??学??的??好事儿?！?#24320;??学??就能??见到好朋友啦”“这学??期有你们??最爱的??科学??实验课哦”……
