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rki无码系列

rki无码系列 (2000)

更新:
2025-09-01
状态:
类型:
美剧
地区:
泰国 
语言:
泰语 
导演:
慕雪  / 
主演:
左丘壤 钟妆霁 司寇凉  / 
收藏:
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剧情介绍： 　　运动?后则应选择静态??拉伸。静态??拉伸放松紧张的??肌肉，改善肌肉的??柔韧性和延展性，缓解运动?后的??肌肉酸痛??，帮??助身体恢??复。例如，运动?后，先做站??立体前屈保??持20秒，然??后换??坐??姿做腿部拉伸，每条腿保??持20秒，接着做肩部拉伸保??持20秒，最后做猫式伸展保??持20秒。

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