欧美在线交友视频网站 (2014)
我也要给这影片打分：
还行
剧情介绍：
什么是“开学??焦虑症”？扬州市妇女儿??童医院??儿??童保健科主任王磊介??绍，俗称?的“开学??焦虑症”学??名??叫“开学??适应障??碍”，可??不是孩??子“作”，而是实打??实的情绪压力??反应。专家表??示，孩??子有这些表??现??要特别留意：情绪表??现??上，易怒、爱哭、烦躁不安；身体表??现??上，喊??头痛、肚??子痛，食欲明显下降；睡??眠表??现??上，翻来覆去睡??不着??、半??夜易醒；行为表??现??上，拒绝聊学??校、注??意力??涣散、咬指甲；社交表??现??上，不愿意找同学??玩??，对集体活动??没有兴??趣。以??下这4个方法可??以??帮孩??子“软着??陆”：1.慢慢调生?物钟。临近开学??，别突然逼孩??子早睡??早起。可??以??从提前15分钟睡??觉、早起10分钟开始，逐步接近上学??作息。白天适当户外活动??，晚上减少??玩??手机、看电视，营造??安静入睡??环境。2.动??起来，甩掉焦虑。运动??是“天然快乐剂”，每天尽量保持户外运动??，比如跳绳、骑车、跑跑步。出??点汗，情绪会放松不少??。3.用准备感代替焦虑感。和孩??子一起整??理书??包、文具，补完暑?假作业。列清单、打??钩钩，把事情一件件完成??，慌乱感自然会下降。4.多聊开学??的好事儿??。“开学??就能??见到??好朋友啦”“这学??期有你们最爱的科学??实验课哦”……
