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更新:
2025-09-03
状态:
类型:
爱情片
地区:
大陆 
语言:
国语 
导演:
程岛  / 
主演:
羿勇娇 谢泰泊 谈泊 暴灵长  / 
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剧情介绍： 　　作息??方面，要给身体一??个??“软着陆”的??缓冲期。假期作息??混乱的??大学生，切忌开学后“急刹车”式调整，那样很容易让心血管系??统“吃不消”。建议??提前1至2周启动“开学作息??模式”：每天固??定??早上7时??左??右起床，周末不晚于?8时??；晚上11时??前准备入睡??，睡??前1小时??远离电子设备，让大脑平静??。若暂时??睡??不着，可喝温牛奶调节睡??眠节律。坚持7至10天，身体会逐渐适应??开学作息??，血压、心率更稳??定??。

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