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欧美va中日韩

欧美va中日韩 (2004)

更新:
2025-09-09
状态:
类型:
美剧
地区:
香港 
语言:
英语 
导演:
乐矶洲  / 
主演:
鄢湖 丁泊 上官纲  / 
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剧情介绍： 　　作为研发指导者，南宁??市第二人民医院临床营养科主??任??、肥胖代谢减重诊疗中心副主??任??、主??任??医师??孙桂丽介绍，减脂餐的??核心是??通??过“能??量缺口”实?现健康减重。“以基础代谢率1500—1600大卡的??成年??男??性为例，日??常能??量消??耗与基础代谢保??持??500—800千卡缺口。按??照基础代谢率去吃，无需过量运动即可减脂。600千卡的??午餐恰好符合三餐分配??中40%的??占比，同时满足成年??男??性和女性的??午餐需求。”她强调，减脂需兼顾营养均衡，每日??脂肪??摄入不应低于??40克，且需通??过多样化烹饪避秘免饮食单调，才能??长期坚持??。

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