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剧情介绍：
什么是??“开学??焦虑??症”？扬州市??妇女儿童医院儿童保健科主任王磊介绍，俗称的“开学??焦虑??症”学??名叫“开学??适??应障碍”，可不是??孩??子??“作??”，而是??实??打??实??的情??绪压力反应。专家表??示，孩??子??有这?些表??现要特别留意：情??绪表??现上??，易怒、爱哭、烦躁不安；身体表??现上??，喊头痛、肚子??痛，食欲明显下降；睡眠表??现上??，翻来覆去睡不着、半夜易醒；行为表??现上??，拒绝??聊学??校、注意力涣散、咬指甲；社交表??现上??，不愿意找??同学??玩，对集体活动??没有兴趣。以??下这?4个方法可以??帮孩??子??“软着陆”：1.慢??慢??调生物??钟。临近开学??，别突然逼孩??子??早睡早起??。可以??从??提前15分钟睡觉?、早起??10分钟开始，逐步接??近上??学??作??息。白天适??当户外活动??，晚上??减少??玩手机、看电视，营造安静入睡环境。2.动??起??来，甩掉焦虑??。运动??是??“天然快乐剂”，每天尽量保持户外运动??，比如跳绳、骑车、跑跑步。出点汗??，情??绪会??放松不少??。3.用准备感??代替??焦虑??感??。和孩??子??一起??整理??书包、文具，补完暑假作??业。列清单、打??钩??钩??，把事??情??一件件完成，慌乱感??自??然会??下降。4.多聊开学??的好事??儿?！?#24320;学??就??能见??到??好朋友啦”“这?学??期有你们最爱的科学??实??验课哦”……
