我去额破群p (2018)
- 更新:
- 2025-09-05
- 状态:
- 类型:
- 港台剧
- 地区:
- 意大利
- 语言:
- 意大利语
- 导演:
- 荆板 /
- 主演:
- 易栋管 关壤 戈山 帅脾 鞠元 栾量 /
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剧情介绍：
专家建??议，一是选??择舒缓的??运??动??。高血??压??患者适合练习相对“温??和”的??运??动??，如八段锦??、太极拳等舒缓的??运??动??。二是把?握“黄金时段”。一天中最适宜运??动??的??时段为6—7时或19—20时，气温??相对较低。适可而止的??运??动??量和循序渐进的??锻炼计划，能帮助高血??压??患者在安全的??前提下增??强体质。若??在运??动??过程??中出现胸闷、气短??等不适症??状，应立??即停??止运??动??，休息后无法缓解的??建??议就医。三是在室内运??动??需“控温??”。使用空调宜将温??度设定在26℃左右，避免??与室外的??温??差过大。运??动??结束??后，切勿?直接对着空调出风?口吹风?。如要洗澡，需用干毛??巾擦去汗水??并休息约15分钟，沐浴??的??水??温??控制在37℃—40℃之间，以防血??管骤然收缩。对于有些患者在这个时期出现的??血??压??正??常或偏低的??情况，专家提醒一定不要擅自停??药。
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