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东京热都有些谁

东京热都有些谁 (2007)

更新:
2025-09-02
状态:
类型:
综艺
地区:
韩国 
语言:
韩语 
导演:
祖海荒  / 
主演:
路木 包桐  / 
收藏:
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剧情介绍： 　　给压力??找??“出口”，别?让情绪伤了心。面对学习或生活压力??，别?“硬扛”，若感到焦虑、烦躁，可找??室友、朋友聊天倾诉??。压力??较大时，试??试??“深呼吸放松??法??”：找??安静处闭??眼，吸气??4秒、屏气??2秒、呼气??6秒，重复几??次，能缓解交感神经兴奋，降低心率和血压。学校心理咨询室是“解压站?”，若无法??自我调节情绪，可大胆寻求专业帮助。

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